전체 글 딸기 효능 제철 추운 겨울에는 건강도 챙기고 건강도 챙길 필요가 있습니다. 옷을 따뜻하게 입는 것 외에도, 제철 음식과 과일을 먹는것도 도움이 됩니다. 오늘 1월 제철 과일인 딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 제철에 먹는 딸기는 맛이 더 좋고 영양소가 풍부합니다. 딸기 효능 제철 딸기는 비타민 C가 풍부합니다. 따라서 복용하면 피로 회복은 물론 세포 회복도 빨라집니다. 딸기는 사과보다 10배나 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 따라서 겨울철 면역력 약화가 걱정된다면 딸기를 복용하는 것이 면역력을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 안토시아닌과 칼륨이 풍부한 딸기는 고혈압을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 딸기의 안토시아닌은 혈관압을 낮춰 고혈압을 예방하고 동맥경화를 일으키는 혈관 내부의 염증을 줄여주는 대표적인 항.. 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
